12 vinkkiä etäopiskelupäivien liikunnallistamiseksi ja hyvinvoinnin lisäämiseksi

1. Chillaa-sovellus

Mieli ry.n Chillaa-sovelluksessa  on valmiita harjoituksia mielen hyvinvointiin. Sovellus kannustaa oppilasta hyväksymään itsensä ja tarjoaa väylän purkaa mahdollisia ahdistavia tunteita. Siirry Chillaa-sovellukseen

2. Geokätköily

Geokätköily on aarteenetsintää, jossa yhdistyy luonnossa liikkuminen ja löytämisen riemu. Lue lisää geokätköilystä Suomen Ladun sivuilta.

3. Hyvinvointitreenit

Jyväskylän ammattikorkeakoulun hyvinvointitreeneissä tarkastellaan omaan hyvinvointiin liittyviä ajatuksia, tunteita ja toimintaa. Sopii myös opettajien itse toteutettavaksi. Siirry Hyvinvointitreeneihin

4. Hyvinvointia ja rauhoittumista

Suomen Mielenterveysseuran Youtube-videosarjassa edistetään hyvinvointia, rauhoittumista ja rentoutusta. Mindfulness – YouTube-kanava

5. Let´s Move It

Let´s Move It -sivustolta löytyy paljon toiminnallisia keskusteluharjoituksia ja muuta materiaalia etäopiskelun tueksi. Siirry Let´s Move It -sivustolle

6. Luontoliikuntabingo

Allergia-, iho- ja astmaliiton Luontoliikuntabingo julkaistiin jo viime vuoden puolella, mutta toimii edelleen. Siirry Luontoliikuntabingoon

7. Mobo-suunnistus

MOBO on kiintorastien nykyaikainen versio. Lataa ilmainen sovellus ja kokeile mobiilisuunnistusta. Siirry Mobo-sivustolle

8. Seppo

Seppo.io-pelillisyysalusta on suunniteltu mobiiliin oppimiseen ja koulutukseen. Mahdollisuus 1 kk ilmaiseen kokeilujaksoon, jos oppilaitoksella ei ole tunnuksia. Siirry Seppo.io-alustalle

9. SmartMoves

SmartMovesin vinkit opettajille -opetusmateriaaleista löytyy tehtäviä sisältöteemoittain ja kunkin teeman alla aineistotyypeittäin. Siirry SmartMovesin sivustolle

10. SprintGame

Taukoliikuntapeli, jossa kisaillaan muun muassa nyrkkeilyssä, pingiksessä ja lätkässä. Puhelimen liiketunnistinta hyödyntävissä minipeleissä voi loistaa ilman urheilutaustaa. Yhteinen turnaus luodaan helposti pelin verkkosivuilla. Peli sopii myös erityisryhmille. Siirry SprintGame-peliin

11. Sporttipankki

Sporttipankista löytyy yli 300 liikunnan iloa tuottavaa peliä, leikkiä ja harjoitetta. Harjoitteet on suunniteltu kehittämään perusmotorisia taitoja sekä tuomaan lapsille ja nuorille pätevyyden kokemuksia, jotta kiinnostus liikunnan harrastamista kohtaan lisääntyisi. Monet tehtävistä, esimerkiksi kehonhuolto, onnistuu etänä. Siirry Sporttipankki-sivustolle

12. Valokuvauslenkki luontoon

Kuvaa kauniita asioita / kevään merkkejä lenkkisi varrelta ja lähetä viisi mielestäsi parasta kuvaa opettajallesi sekä kävelylenkin tiedot esimerkiksi Sporttrackerilla.