Liikkuva opiskelu
Aktiivisuutta ja opiskelukykyä –
lisää liikkumista toiselle asteelle ja korkeakouluihin
Sisu-treenit
Sisu-treenit järjestetään 16.–20.9.2024. Viikon aikana treenataan monipuolisesti koko kehoa: voimaa, liikkuvuutta ja taitoa. Jokainen voi toteuttaa treenin oman tasonsa mukaan. Sisu-treenit on suunnattu toiselle asteelle ja yläkoululaisille. Helppoa ja kivaa, lähtekää mukaan!
Liikkumalla työkykyä nyt
Liikkumalla työkykyä nyt on Liikkuvan opiskelun sekä eri kumppaneiden yhteinen työkykyä edistävä kampanja. Kampanja järjestetään 30.9.–4.10.2024.
Uusia ideoita liikkumiseen
Liikkuen opiskelukykyä -malli kokoaa liikkumisen hyödyt ja keinot yhteen
Business College Helsingissä opiskellaan aktiivisesti ja työelämässä kiinni
Folkhälsans material för utomhuspedagogik – mera ute!
Kaasua vai jarrua? – Harjoitusvideoita ja koulutusmateriaali vireystilan säätelyyn
Ideoita liikkumiseen
Onko sinulla idea jonka haluaisit jakaa?
Hyödynnä työkaluja
Nykytilan arviointi
Nykytilan arviointi on työkalu ohjelmassa mukana oleville oppilaitoksille toiminnan suunnitteluun, kehittämiseen ja arviointiin.
Opiskelijakyselyt
Liikkuvan opiskelun Nykytilan arviointi opiskelijoille on opiskelijoiden osallisuutta tukeva työkalu.
Tukimateriaalit
Tukimateriaaleista löytyy hyödyllisiä selvityksiä ohjelmasta, liikkumisesta ja liikkumisen edistämisestä.
Artikkelit
Suomi liikkeelle -ohjelma kannustaa lisäämään liikettä arkeen
Hallitusohjelmaan sisältyvä Suomi liikkeelle -ohjelma haastaa sidosryhmät yhdessä edistämään työssä ja arjessa liikkumista.
Liikkuminen osaksi oppituntia
Liikkumisen lisääminen oppitunneille tauottaa paikallaanoloa, optimoi opiskelijoiden vireystilaa, motivoi ja auttaa keskittymään. Liikkumista voidaan lisätä oppitunneille monin tavoin. Jamk Arena kirjoituksessa keskitytään muiden oppiaineiden…
Unelmien liikuntapäivää vietetään 10.5. pyöräilyviikon aikana
Unelmien liikuntapäivä rakentuu omille ideoille, kokeiluille ja yhdessä tekemiselle yli raja-aitojen. Se on kaikenlaisen liikkumisen pop up -päivä, johon kuka tahansa voi osallistua…
Ammatillisille oppilaitoksille
Noin 70 % ammatillisen oppilaitoksen opiskelijoista kokee hyvin mielekkäänä, että oppilaitoksen olosuhteita kehitettäisiin liikkumista lisääviksi sekä tarjottaisiin vaihtoehtoisia tapoja istumiseen.
Toisen asteen koulutus on tärkeässä roolissa, kun opiskelijat rakentavat tulevaa työkykyä ja riittävää työkuntoa sekä opettelevat taitoja niiden säilyttämiseksi.
Lukioille
Liikkuminen tukee oppimista sekä lisää jaksamista ja opiskelukykyä. Yhdessä tekeminen puolestaan vahvistaa opintoihin kiinnittymistä ja yhteisöllisyyttä.
Liikkuva opiskelu -ohjelma tukee lukioita esimerkiksi jakamalla hyviä käytäntöjä, joilla lisätään liikettä oppilaitosten jokaiseen päivään.
Korkeakouluille
Liikunta tukee psyykkistä hyvinvointia, parantaa mielialaa ja ennaltaehkäisee opiskelu-uupumusta muiden terveyttä edistävien elintapojen ohella. Säännöllinen liikkuminen parantaa myös unen laatua, nukahtamista ja lisää päiväaikaista vireyttä.
Liikkuva opiskelu -ohjelmaa toteutetaan jokaisessa oppilaitoksessa omalla tavallaan ja omista lähtökohdistaan.
Tukimateriaalit
Harjoitusvideoita ja koulutusmateriaali vireystilan säätelyyn
Vireystilan säätely oppitunneilla -materiaali sisältää tietoa vireydestä, vireystilan säätelyn suunnan arviointitehtävän ja videoituja harjoituksia yli- ja alivireyden säätelyyn.
Liikkumisen puheeksi ottamisen -malli
Liikkumisen puheeksi ottamisen tueksi luotu liikkumisen edistämisen mini-interventiomalli.
Työkaluja liikkumisen tasa-arvon ja yhdenvertaisuuden edistämiseen
Materiaali sisältää työkaluja yhdenvertaisuuden sekä tasa-arvon edistämiseen Liikkuva opiskelu -toiminnassa.
Osallisuuden helmet
Opiskelijat mukaan edistämään liikkumista ja hyvinvointia oppilaitoksissa.