JAMK taukoliikuntavideot

Aktiivinen ja hyvinvoiva korkeakoulu -taukoliikuntavideot

Jyväskylän ammattikorkeakoulun Aktiivinen ja hyvinvoiva korkeakoulu -hankkeessa on tuotettu taukoliikuntavideoita opetuksen tauottamiseen tai itsenäisiin opiskelutaukoihin.

Aktiivinen ja liikkuva korkeakoulu -hankkeessa on tuotettu taukoliikuntavideoita aktivoinnin, palautumisen ja kehon huollon avuksi. Voit katsoa kaikki videot tältä sivulta tai yksittäin alta.

Selkää huoltava taukoliikuntahetki nro 1

Kehoa huoltava taukoliikuntahetki nro 2

Energisoiva taukoliikuntahetki nro 3

Virkistävä taukoliikuntahetki nro 4

Kehoa huoltava taukoliikuntahetki nro 5

Liikuttava taukohetki tuolilla istuen nro 6

Palauttava taukohetki nro 7

Keskittymistä lisäävä taukohetki nro 8

Aivoja aktivoiva taukohetki nro 9

Palauttava taukoliikuntahetki nro 10

Läsnäoloharjoitus nro 11

 

 

Katso uusimmat ideamme