Materiaali hyvinvoinnin puheeksi ottamiseen

Terveelliset elämäntavat, kuten liikunta ja fyysinen aktiivisuus, luovat hyvinvoinnille tärkeän kivijalan. Yksinään ne eivät kuitenkaan riitä. Hyvinvointi on monen tekijän summa, jossa on aina yksilöllisiä painotuksia ja vivahteita. Usein on kysymys tasapainosta ja siitä, miten hyvinvoinnin taitoja opetetaan, opitaan ja omaksutaan osaksi omaa elämää.

Toisen ihmisen hyvinvointiin ja elämäntapoihin vaikuttaminen tai puuttuminen on vaikeaa. Ylhäältä alaspäin neuvominen voidaan kokea tunkeilevana tai arvostelevana. Käyttäytymisen muutokseen tähtäävissä toimenpiteissä on keskeistä opiskelijan oman motivaation herättäminen, tukeminen ja innostaminen, joka ei synny ulkoapäin käskemällä tai ohjaamalla.

Opiskelijat toivovat kannustamista, kuuntelua ja ymmärrystä

Opiskelijat toivovat aikuisilta kannustamista, kuuntelua ja ymmärrystä sekä yksilöllistä kohtelua ja hyväksyntää. Tämä asettaa opettajille ja muille ammattilaisille vaateita hyvän kohtaamisen ja vuorovaikutustaitojen hallintaan sekä psykologista pelisilmää, jolloin osataan matalalla kynnyksellä ja helposti lähestyttävällä tavalla ottaa hyvinvointia puheeksi. Usein kuitenkin riittää, että joku on kiinnostunut ja välittää. Se saattaa olla ratkaiseva askel kohti parempaa hyvinvointia ja muutosta.

Opiskelijoiden hyvinvointi ja sen edistäminen ovat tärkeitä tavoitteita, joita tukee ja joihin velvoittaa opetussuunnitelma sekä lukioissa että ammatillisissa oppilaitoksissa. Joskus tulee eteen tilanteita, etteivät omat resurssit riitä auttamaan opiskelijaa eteenpäin. Tällöin on hyvä olla tietoinen, kenen ammattilaisen luo voi opiskelijan ohjata keskustelemaan mieltä askarruttavista asioista. On siis tärkeää, että oppilaitoksissa ollaan tietoisia, mitä hyvinvoinnin tukitoimia nuorille on tarjolla oppilaitoksessa tai sen ulkopuolella.

Puheeksi ottamisen materiaali oppilaitoksen henkilöstölle ja ammattilaisille

Tämä hyvinvoinnin puheeksi ottamisen materiaali on syntynyt oppilaitoksen henkilöstön ja ammattilaisten tarpeeseen tukea vähän liikkuvien ja huonosti jaksavien opiskelijoiden hyvinvointia. Keskeinen kysymys vähän liikkuvien ja huonosti jaksavien opiskelijoiden osalta lienee se, miten nostaa hyvinvointi puheeksi ja kuinka löytää kipinä itsensä huolehtimiseen ilman syyllistämistä tai arvostelun kohteeksi joutumista.

Materiaalissa on eväitä matalan kynnyksen lähestymiseen, ensimmäiseksi askeleeksi opiskelijan hyvinvoinnin edistämisessä. Kaikkien oppilaitoksen työntekijöiden on mahdollista soveltaa materiaalia työssään. Mitä kuuluu -kysymyksen esittäminen, opiskelijan kohtaaminen ja kuunteleminen on mahdollista niin opettajan kuin oppilaitoksen vahtimestarin työssä. Materiaalien osioista löytyy myös erilaisia harjoituksia, joita voi tulostaa ja ottaa heti käyttöön.

Materiaali soveltuu sekä nuoren että aikuisopiskelijan kohtaamiseen.

Lue lisää materiaalin taustoista.