Metropolia on the Move -hankkeessa saatiin lisää liikettä opiskeluun

Kolmevuotisella Metropolia on the Move -hankkeella oli kolme päätavoitetta: liikunnallistaa opiskelua, opetusta ja opiskeluympäristöä, kannustaa liikunnalliseen elämäntapaan ja lisätä yhteisöllisyyttä sekä luoda olosuhteet arki- ja hikiliikunnalle.

Monipuolisia toimenpiteitä neljällä kampuksella

Hanke keskittyi kehittämään kampusten fyysistä ympäristöä ja toimintakulttuuria. Esimerkiksi Arabian kampukselle rakennettiin joogahuone, ja kirjastoihin avattiin liikuntavälinelainaamoja, joista opiskelijat voivat lainata välineitä aina padel-mailoista foam rollereihin. Karamalmin kampukselle tuotiin siirrettävä iWall-liikuntapeliseinä, ja useille kampuksille hankittiin taukoliikuntavälineitä, kuten toimistopolkimia ja puolapuita.

Hankkeen aikana järjestettiin liikkumista tukevia tapahtumia, kuten SportApprot. Tapahtumat toivat opiskelijat yhteen ja tarjosivat mahdollisuuden kokeilla uusia liikuntalajeja. Lisäksi hankkeessa kehitettiin Moodle-kurssi opettajille, jonka avulla he voivat lisätä liikuntaa oppitunteihin. Kurssi tarjosi käytännön vinkkejä ja tukea aktiivisempien oppimisympäristöjen luomiseen.

Hankkeen tuloksena aktiivisempi korkeakoulukulttuuri

Hankkeen seurannan tuloksena havaittiin, että eri kampusten liikkumismahdollisuudet paranivat ja opiskelijoiden fyysinen aktiivisuus lisääntyi. Erityisesti vähän liikkuville opiskelijoille suunnatut matalan kynnyksen ratkaisut, kuten joogatilat ja lainattavat välineet, edistivät arjen aktiivisuutta.

Metropolia on the Move -hanke on esimerkki siitä, kuinka korkeakoulut voivat tukea opiskelijoiden hyvinvointia luomalla osallistavia ja liikkumiseen kannustavia ympäristöjä. Työ liikunnallisen toimintakulttuurin puolesta jatkuu myös hankkeen päättymisen jälkeen.

Voit lukea lisää alta hankkeen loppujulkaisusta.